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![Audios Offerts](https://static.wixstatic.com/media/c2ac25_5960acbb71f9484aadf8cbe7936d9143~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_1394,w_8035,h_2886/fill/w_980,h_406,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/pexels-david-kanigan-239927285-28888656.jpg)
Audios offerts
pour votre bien être
Scanner votre corps.
Audio assez court (6min) qui permet d'apprendre à ressentir son corps ainsi que les sensations de son corps. À travers ce focus, sur vous-même, vous obtiendrez une détente et une sérénité de manière très rapide grâce à la douce voix de Margaux, une de mes stagiaires.
![pexels-tirachard-kumtanom-1001850.jpg](https://static.wixstatic.com/media/c2ac25_2fa67bdd873f4d1dadf23111517c050a~mv2.jpg/v1/fill/w_318,h_212,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/pexels-tirachard-kumtanom-1001850.jpg)
Travailler son intolérance aux bruits
Plus qu'une séance, c'est un véritable exercice de tolérance émotionnelle, mais aussi de votre capacité de concentration. C'est un audio dédié à un travail sur le bruit en général et l'inconfort qui en découle.
![Écouter de la musique](https://static.wixstatic.com/media/11062b_3817fdc1df944d7088ec04ad32669b18~mv2.jpg/v1/fill/w_318,h_212,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%C3%89couter%20de%20la%20musique.jpg)
Préparer une échéance sportive
Séance dédiée au sport et plus particulièrement à une prochaine compétition. C'est plutôt un travail de visualisation qu'une séance d'hypnose qui vous est proposée.
![Écouter de la musique sur le téléphone](https://static.wixstatic.com/media/11062b_da3ecf337e2549faafa9104164d9e51a~mv2.jpg/v1/fill/w_314,h_212,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%C3%89couter%20de%20la%20musique%20sur%20le%20t%C3%A9l%C3%A9phone.jpg)
1¨ min 30 pour reprendre le contrôle
Exercice très rapide de respiration consciente. Reconnectez-vous en 1 minute et 30 secondes à vous-même et retrouvez instantannément l'apaisement.
![écouteurs rose](https://static.wixstatic.com/media/7ef3b9f8f0162f8d8b0e95d305c2f61e.jpg/v1/fill/w_283,h_212,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%C3%A9couteurs%20rose.jpg)
Apprendre à créer son lieu de ressource.
Audio d'environ 13 minutes. Laissez-vous guider, tout est expliqué au travers d'un exemple. Cet exercice vous permet de créer un lieu d'apaisement facilement accessible dès que vous en avez besoin.
![Écouter de la musique](https://static.wixstatic.com/media/11062b_3487c3bc4dfe4e9597122eb156985107~mv2.jpg/v1/fill/w_318,h_212,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%C3%89couter%20de%20la%20musique%20.jpg)
Préparer une échéance sportive
Séance dédiée au sport et plus particulièrement à une prochaine compétition. C'est plutôt un travail de visualisation qu'une séance d'hypnose qui vous est proposée.
![Écouter de la musique sur le téléphone](https://static.wixstatic.com/media/11062b_da3ecf337e2549faafa9104164d9e51a~mv2.jpg/v1/fill/w_314,h_212,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%C3%89couter%20de%20la%20musique%20sur%20le%20t%C3%A9l%C3%A9phone.jpg)
Alimentation et Poids
Séance d'hypnose guidée de 17 minutes spécifique alimentation et poids. Séance proposée par une collègue Thérapeute. Écouter et profiter !
![Écouter de la musique](https://static.wixstatic.com/media/11062b_30bbc28aca784813ae5b4d75efed377f~mv2.jpg/v1/fill/w_318,h_212,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%C3%89couter%20de%20la%20musique.jpg)